Liikumine ja tervis | Sinu treener

Neli nippi, kuidas trimmis kõht ei jää ainult unistuseks!

Liigume.ee 11.08.2018, 12:32

Tahaksid trimmis ja toonuses kõhtu, millega rannas uhkustada? Selleks pole vaja ekstreemset dieeti ja treeningkava, vaid järjekindlust ja paari lihtsat muudatust.

Portaal Go Fit Stay Fit toob teieni neli soovitust, mis aitavad sul eesmärgile lähemale jõuda.

1. Vaata üle oma toitumisharjumused

2. Vali lihtne dieet, mis ei muudaks su elu ekstreemseks

3. Leia mõni füüsiline ja aktiivne tegevus, mis sulle meeldiks

4. Treeni oma kõhulihaseid