Liikumine ja tervis | Sinu treener

EI MINGIT JÕUSAALI: kuidas puhkusel kaloreid põletada?

Liigume.ee 11.08.2018, 16:43

Puhkusel tahaks nautida ja lihtsalt olla, kuid ometigi ei tahaks koju naastes avastada, et puusale on nii mõnigi lisakilo kogunenud.

Bright Side jagab viis soovitust, kuidas sellega hakkama saada!

1. Eelista lihale mereande

2. Kõnni võimalikult palju

3. Karastusjookide ja alkoholi asemel joo värsket mahla, kookospiima

4. Tee trenni liival ja põleta rohkem kaloreid

5. Uju ja võimle vees